top of page
IDRETTSSKADER
Idrettsskader utgjør ca 17 % av alle personskader som behandles av legevakt i Norge – eller én av seks skader. En idrettsskade er en skade som oppstår gjennom en utøvelse av idrett. De fleste idrettsskader rammer muskler, sener og leddbånd, såkalte bløtdelsskader.
SPØR OSS OM IDRETTSSKADER
Idrettsskader rehabiliteres gjennom en rehabiliteringstrapp. Dette går ut på at man begynner med enkle aktiveringsøvelser og øvelser for å få tilbake minsket funksjon. Deretter øker man belastningen gradvis for å styrke muskler og til slutt få tilbake eller overstige styrken og funksjonen man hadde før skaden. Det er viktig å ikke gjenoppta normal aktivitet for tidlig, siden den største risikofaktoren for å få en idrettsskade er at man har vært skadet tidligere.
bottom of page